J’ai fini mes 6 mois de cures, et maintenant ?Mis à jour 8 days ago

Bravo ✨ Si tu as suivi une cure pendant 6 mois, c’est déjà une très belle démarche pour prendre soin de toi en profondeur. À cette étape, nous recommandons de faire une pause d’au moins 1 mois, quelle que soit la cure.

Pourquoi ? Parce qu’une prise continue de compléments pendant une longue période peut, à terme, réduire leur efficacité. Le corps s’habitue, et l’effet des actifs peut diminuer avec le temps. Et, en plus, c’est important d’observer ton corps après ces 6 mois de cure !

Ce temps de pause est idéal pour :

• Faire le point sur tes progrès et tes ressentis
• Observer comment ton corps réagit sans le complément
• Évaluer ce que tu souhaites ajuster, maintenir ou explorer ensuite

💡 Pendant cette pause, tu peux continuer à appliquer les conseils de La Méthode 28 Jours, comme :

• Une alimentation riche en nutriments
• Une gestion du stress (quand c’est possible !)
• Une activité physique douce
• Une bonne hygiène de sommeil
• Un rapport apaisé à ton corps et à ton cycle

Si tu sens que ton corps reste bien équilibré, sans retour des symptômes qui t’avaient poussée à commencer la cure, alors tu peux considérer que le travail est accompli 💛

Si au contraire certains déséquilibres reviennent, c’est peut-être le signe que :

• Tu n’as pas tout à fait terminé ton processus de rééquilibrage
• Une autre cure plus adaptée à ta nouvelle situation pourrait t’aider à aller plus loin
• Un soutien ponctuel (infusions, hygiène de vie) peut suffire

🧭 Dans tous les cas, prends ce moment comme une opportunité d’écoute de toi-même. Observe les signaux que ton corps t’envoie, sans jugement, et fais le point sur ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Besoin d’un coup de main pour la suite ? Tu peux nous écrire à tout moment à [email protected], on est là pour t’orienter vers la meilleure option pour toi 💌