Ho terminato il trattamento di 6 mesi, cosa succede ora?Aggiornato a month ago

Ottimo lavoro! ✨ Se hai completato un ciclo di 6 mesi, è già un passo fantastico verso la cura di te stessa. A questo punto, ti consigliamo di prenderti una pausa di almeno un mese, indipendentemente dal ciclo.

Perché? Perché assumere integratori in modo continuativo per un periodo prolungato può col tempo ridurne l'efficacia. Il corpo si adatta e gli effetti dei principi attivi possono diminuire nel tempo. Inoltre, è importante osservare il proprio corpo dopo questi 6 mesi di trattamento!

Questa pausa è ideale per:

• Fare il punto sui tuoi progressi e su come ti senti
• Osservare come reagisce il tuo corpo senza l'integratore
• Valutare cosa vuoi modificare, mantenere o esplorare in seguito

💡 Durante questa pausa, puoi continuare a seguire i consigli del Metodo 28 Giorni, come:

• Una dieta ricca di nutrienti
• Gestione dello stress (quando possibile!)
• Attività fisica moderata
• Buona igiene del sonno
• Un rapporto sereno con il tuo corpo e il tuo ciclo

Se senti che il tuo corpo rimane in equilibrio, senza il ritorno dei sintomi che ti hanno spinto a iniziare il programma, allora puoi considerare il lavoro fatto 💛

Se, d'altra parte, alcuni squilibri si ripresentano, potrebbe essere un segno che:

• Non hai ancora completato il tuo processo di riequilibrio
• Un altro programma più adatto alla tua nuova situazione potrebbe aiutarti ad andare oltre
• Un supporto occasionale (tisane, cambiamenti nello stile di vita) potrebbe essere sufficiente

🧭 In ogni caso, cogli l'occasione. Questo momento è un'opportunità per ascoltarti. Osserva i segnali che il tuo corpo ti invia, senza giudicare, e fai il punto su ciò di cui hai bisogno oggi.

Hai bisogno di una mano su cosa fare dopo? Puoi scriverci in qualsiasi momento a [email protected]; siamo qui per guidarti verso l'opzione migliore per te 💌